Técnica Alexander
Camillo Vacalebre

Nos movemos como aprendemos e como nos parece natural. Somos acostumados à maneira como nos movemos e, portanto, nos parece certo. Podemos acostumar-nos a tal ponto com a maneira de usar nosso corpo que condições lesivas e limitantes decorrentes dela podem ser percebidas como naturais e até confortáveis.

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Aquela que frequentemente é definida e percebida como a naturalidade de uma pessoa é sua maneira habitual e característica (apreendida e praticada sub-conscientemente) de usar seu corpo e, em muitos casos, é causa de problemas musculares e articulares e de aprendizagem.

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Como dançarino, tive que reconhecer que a as dores nas costas que me acompanharam durante anos eram consequências do uso de mi mesmo. 

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Com a maneira habitual de usar meu corpo eu mesmo causava minha lombalgia e criava as condições que dificultavam meu desenvolvimento.